カロリー(30g-1個)・・・約40kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約15分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約10分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約3分
MEMO
- なすの天ぷらについて なすは皮と中の果肉が適度にやわらかくて、味が染み込みやすいので天つゆによく合いますよね。野菜は天ぷらにすることでよりおいしく食べれるものが多いですよね。
- ポイント ・味が染み込みやすい
- 効果(なす) ・老化予防 ・疲れ目改善
- -準備中- ・準備中
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