カロリー(20g-1切れ)・・・約40kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約15分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約10分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約3分
MEMO
- レンコンの天ぷらについて レンコンのシャキシャキした食感と少し粘り気のあるのが独特ですよね。柔らかくあっさりしていて食べやすいですね。
- ポイント ・シャキシャキ ・粘り
- 効果(レンコン) ・疲労回復 ・美肌効果 ・免疫力向上
- -準備中- ・準備中
スポンサーリンク
揚げ物料理 〜 レンコンの天ぷらの個別図鑑
