カロリー(30g-1本)・・・約70kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約26分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約18分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約6分
MEMO
- ちくわの天ぷらについて ちくわの風味や食感はいろんな料理に合いますよね。ちくわの柔らかい食感や食べやすい味は天ぷらにも相性がよいです。
- ポイント ・柔らかい ・チーズと合わせてもいいかも
- 効果(ちくわ) ・疲労回復 ・美肌効果 ・免疫力向上
- -準備中- ・準備中
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