カロリー(30g-1枚)・・・約90kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約34分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約23分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約8分
MEMO
- イカの天ぷらについて イカは厚みがありますがふわっと柔らかいので食べやすいですよね。少し甘みもあり歯ごたえもあるのでよく噛んでイカの旨みを堪能したいです。
- ポイント ・ふわっと柔らかい ・ソースやマヨネーズがいいかも
- 効果(イカ) ・疲労回復 ・肝機能強化 ・免疫力向上
- -準備中- ・準備中
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