カロリー(100g)・・・約200kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約75分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約50分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約17分
MEMO
- メンチカツについて サクッとジューシーなメンチカツは食べると肉汁が溢れ出しておいしいですよね。近くのお店で売っていることが多いと思うので、小腹が空いたときに食べるのもいいですね。
- ポイント ・ジューシーな肉汁 ・食べ歩きにいいかも
- 効果(牛肉) ・疲労回復 ・美肌効果 ・貧血予防 ・免疫力向上
- -準備中- ・準備中
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