カロリー(1個)・・・約60kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約23分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約15分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約5分
MEMO
- イカリングについて ご自身で作る時は油ハネだけは気をつけてください。ですが苦労して揚げたあとのアツアツのイカはおいしいですよね。イカの味と食感は食べやすくてついたくさん食べすぎてしまいます。
- ポイント ・柔らかいがしっかりした歯ごたえ ・マヨネーズに合う
- 効果(イカ) ・疲労回復 ・肝機能強化 ・免疫力向上
- -準備中- ・準備中
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