![](https://i0.wp.com/tabeta-i.com/wp-content/uploads/2020/04/one-dish165pork-cutlet_fried06.png?resize=625%2C625&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/tabeta-i.com/wp-content/uploads/2020/10/post017-image001.png?resize=960%2C640&ssl=1)
![](https://i2.wp.com/tabeta-i.com/wp-content/uploads/2020/10/post017-image002.png?resize=960%2C640&ssl=1)
カロリー(ロースカツ100g)・・・約460kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約173分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約115分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約39分
MEMO
- とんかつについて しっかり揚げないといけない豚肉もカラッと揚げられて、表面はサクッと中はお肉のジューシーさを堪能できるのがいいですね。
- ポイント ・衣がサクサク ・ガッツリ系
- 効果(豚肉) ・疲労回復 ・美肌効果 ・血行促進
- -準備中- ・準備中
スポンサーリンク