カロリー(ロースカツ100g)・・・約460kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約173分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約115分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約39分
MEMO
- とんかつについて しっかり揚げないといけない豚肉もカラッと揚げられて、表面はサクッと中はお肉のジューシーさを堪能できるのがいいですね。
- ポイント ・衣がサクサク ・ガッツリ系
- 効果(豚肉) ・疲労回復 ・美肌効果 ・血行促進
- -準備中- ・準備中
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揚げ物料理 〜 とんかつの個別図鑑
