カロリー(魚100g)・・・約220kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約83分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約55分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約19分
MEMO
- アクアパッツァについて まるごと1匹の魚を使っているものが多いと思いますが、ほんとうに豪勢ですよね。魚介の旨みをたっぷり味わえ、さっぱりしているので食が進みますね
- ポイント ・華やか ・魚介の旨み
- 効果(真鯛) ・疲労回復 ・肝機能強化 ・脳の活性化
- -準備中- ・準備中
スポンサーリンク
