カロリー(100g)・・・約160kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約60分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約40分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約14分
MEMO
- じゃこてんについて ぷりぷりとした歯ごたえにしっかり魚の旨みを味わえておいしいですね。特に揚げたてのじゃこてんはたまりません。
- ポイント ・魚の旨み ・できれば揚げたてを食べたい
- 効果 ・免疫力向上 ・骨強化
- -準備中- ・準備中
スポンサーリンク
魚料理 〜 じゃこてんの個別図鑑
