カロリー(ガーリック焼き-1人前)・・・約150kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約56分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約38分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約13分
MEMO
- ムール貝について ムール貝はハマグリに似た味の印象がありますが、貝のおいしい旨みがありました。
- ポイント ・貝の旨み ・やわらかい
- 効果 ・美肌効果 ・脳の活性化 ・貧血予防
- -準備中- ・準備中
スポンサーリンク
魚料理 〜 ムール貝の個別図鑑
