カロリー・・・約90kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約34分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約23分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約8分
MEMO
- ホタテについて ホタテは甘くてやさしい味だと思います。また調理法や食べ方も多いので食べやすい貝だという印象があります。
- ポイント ・甘み ・プリプリ
- 効果(ホタテ) ・疲労回復 ・血流改善 ・貧血予防 ・肝機能強化
- -準備中- ・準備中
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魚料理 〜 ホタテの個別図鑑
