カロリー(タルタルマヨネーズ)・・・約340kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約128分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約85分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約29分
MEMO
- サーモンステーキについて サーモンステーキは皮はパリッと身はフワッとしていておいしいですよね。サーモンの旨味をたっぷり食べれるのがいいです。
- ポイント ・焼き過ぎない ・レモンと合う
- 効果(鮭) ・疲労回復 ・老化予防 ・脳の活性化 ・血流改善
- -準備中- ・準備中
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