カロリー(1個)・・・約60kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約23分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約15分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約5分
MEMO
- 秋刀魚の竜田揚げについて 秋刀魚の竜田揚げは醤油などで下味がついているものが多いので、魚の臭みを気にすることなくおいしく食べれますよね。また身が柔らかく、小骨もあまり気にせず食べることができて食べやすいのも良いです。
- ポイント ・揚げたてはとくに身が柔らかく食べれる ・揚げた魚のおいしさ
- 効果(秋刀魚) ・美肌効果 ・脳の活性化 ・血流改善
- -準備中- ・準備中
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