カロリー・・・約130kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約49分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約33分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約11分
MEMO
- 秋刀魚のつみれ汁について ふわっふわのつみれに汁に魚のだしがよく染み込んで、さっぱりしていておいしいですよね。
- ポイント ・つみれがふんわり柔らか ・さっぱり汁
- 効果(秋刀魚) ・美肌効果 ・脳の活性化 ・血流改善
- -準備中- ・準備中
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魚料理 〜 秋刀魚のつみれ汁の個別図鑑
