カロリー・・・約250kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約94分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約63分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約21分
MEMO
- 秋刀魚の甘露煮について 濃いめの甘タレに秋刀魚の柔らかい身に味が染み込んで食べやすくておいしいですよね。
- ポイント ・骨まで柔らかい ・食べやすい
- 効果(秋刀魚) ・美肌効果 ・脳の活性化 ・血流改善
- -準備中- ・準備中
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魚料理 〜 秋刀魚の甘露煮の個別図鑑
