カロリー・・・約250kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約94分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約63分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約21分
MEMO
- 秋刀魚の包煮について 秋刀魚の包煮はしっかり煮込まれていて柔らかく、骨まで食べられておいしいです。
- ポイント ・骨まで柔らかい
- 効果(秋刀魚) ・美肌効果 ・脳の活性化 ・血流改善
- -準備中- ・準備中
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魚料理 〜 秋刀魚の包煮の個別図鑑
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