カロリー・・・約210kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約79分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約53分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約18分
MEMO
- ぶり大根について 味が染み込んだ大根と脂がのったぶりの組み合わせはたまりませんね。ぶりの身はしっとり柔らかく味がしっかり染み込んでおいしいですね。
- ポイント ・ぶりの旬が冬 ・大根
- 効果(ぶり) ・疲労回復 ・美肌効果 ・脳の活性化 ・アルコール分解
- -準備中- ・準備中
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魚料理 〜 ぶり大根の個別図鑑
