カロリー・・・約120kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約45分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約30分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約10分
MEMO
- 鯖の酢じめについて 鯖の酢じめは鯖の脂とお酢の加減が合わさってマイルドになっていますね。トロトロの部分を味わいつつさっぱりとしているのがよいと思います。
- ポイント ・酸味が抑えられてる
- 効果(鯖) ・老化予防 ・脳の活性化 ・肝機能強化 ・貧血予防
- -準備中- ・準備中
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魚料理 〜 鯖の酢じめの個別図鑑
