カロリー(100g)・・・約210kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約79分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約53分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約18分
MEMO
- 秋刀魚の蒲焼について 秋刀魚の蒲焼はタレが甘めで秋刀魚によく合っていておいしいですよね。秋刀魚の脂のノリや香りなども絶妙でいいですね。
- ポイント ・甘めのタレ ・秋の味覚 ・ごはんにのせてもおいしい
- 効果(秋刀魚) ・美肌効果 ・脳の活性化 ・血流改善
- -準備中- ・準備中
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