カロリー・・・約280kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約105分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約70分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約24分
MEMO
- 秋刀魚の塩焼きについて 旬の秋には脂がのった濃厚な味と焼いた香ばしい香りがたまりません。はらわたの部分が苦手な方もいるとは思いますが、大根おろしと一緒に食べると苦味が抑えられおいしく食べれるかもしれませんね。
- ポイント ・旬に食べたい ・大根おろしと合う
- 効果(秋刀魚) ・美肌効果 ・脳の活性化 ・血流改善
- -準備中- ・準備中
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