カロリー(サーモン-寿司一貫)・・・約70kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約26分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約18分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約6分
MEMO
- 寿司について すこし甘めのすし飯と魚介類との相性がほんとに良いですね。魚の濃厚なうまみとふわふわのシャリの組み合わせは最高です。
- ポイント ・魚(ネタ)の種類が豊富 ・できれば鮮度の良い魚で食べたい
- 効果(マグロ-赤身) ・美肌効果 ・老化予防 ・貧血予防 ・肝機能強化
- -準備中- ・準備中
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