カロリー(ブラック-200ml)・・・約10kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約4分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約3分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約1分
MEMO
- ホットコーヒーについて ホットコーヒーは砂糖やミルクも溶けやすくて、手軽に飲みやすくできる印象があります。またできたてのコーヒーの香ばしい香りを楽しめますが、コーヒーは温度によっても少し味が変わってしまうので、冷めないうちに飲むのも重要かもしれません。
- ポイント ・コーヒーの香り ・冷めないうちに
- 水分効果 ・体温調節 ・熱中症予防 ・老廃物排出促進
- -準備中- ・準備中
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