カロリー・・・約0kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約0分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約0分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約0分
MEMO
- 緑茶について 緑茶は急須に茶葉を入れて飲むイメージが強いのですが、急須は慣れていないとお茶の濃さがその都度変わってしまうので少し難しいですよね。緑茶は渋みが少しありますが、さわやかな香りでおいしく、緑茶の渋みに合うお菓子も多いので緑茶と一緒に食べるのもいいですね。
- ポイント ・お菓子と一緒に ・きれいな彩り ・急須の場合はお茶の濃さに注意
- 水分効果 ・体温調節 ・熱中症予防 ・老廃物排出促進
- -準備中- ・準備中
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