カロリー(可食部200g-1個)・・・約80kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約30分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約20分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約7分
MEMO
- グレープフルーツについて グレープフルーツは爽やかな香りと甘さがありますが、すこしだけほろ苦くて酸っぱい印象があります。砂糖や蜂蜜など味付けをするとよりおいしくなるかもしれませんね。
- ポイント ・果汁たっぷり ・練乳もいいかも
- 効果 ・老化予防 ・高血圧予防 ・免疫力向上
- -準備中- ・準備中
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