カロリー(可食部80g-1個)・・・約30kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約11分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約8分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約3分
MEMO
- みかんについて みかんは噛むと果汁がたくさん出ておいしいですが、酸味が強いものも多いので適度な酸味のみかんを食べたいですね。またみかんは皮を剥くのも、身も簡単に分けることができるので自身のペースで食べやすいのも魅力だと思います。
- ポイント ・のんびり食べる ・甘味と酸味のバランス
- 効果(みかん) ・老化予防 ・血流改善 ・高血圧予防
- -準備中- ・準備中
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