デザート/果物 〜 バナナの個別図鑑

カロリー(可食部90g-1本)・・・約80kcal

腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約30分
ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約20分
ジョギング(30分-約350kcal)・・・約7分

MEMO
  • バナナについて
    バナナは甘さとコクがあってネットリ食感の印象があります。軽い食感で食べやすいですが腹モチがよいのも魅力ですよね。
  • ポイント
    ・年中おいしく食べれる
    ・腹モチがよい
  • 効果(バナナ)
    ・疲労回復
    ・老化予防
    ・血行促進
    ・整腸作用
  • -準備中-
    ・準備中
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