カロリー(可食部90g-1本)・・・約80kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約30分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約20分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約7分
MEMO
- バナナについて バナナは甘さとコクがあってネットリ食感の印象があります。軽い食感で食べやすいですが腹モチがよいのも魅力ですよね。
- ポイント ・年中おいしく食べれる ・腹モチがよい
- 効果(バナナ) ・疲労回復 ・老化予防 ・血行促進 ・整腸作用
- -準備中- ・準備中
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