デザート/果物 〜 いちごの個別図鑑

カロリー(100g-5粒)・・・約30kcal

腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約11分
ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約8分
ジョギング(30分-約350kcal)・・・約3分

MEMO
  • いちごについて
    いちごはみずみずしくて柔らかく甘酸っぱいですよね。大きい苺はジューシーで食べ応えもあり、酸っぱさをあまり感じない甘いいちごもありますよね。いちごは鮮やかな赤色をしているので見栄えもいいですね。
  • ポイント
    ・酸味加減
    ・ジューシー
  • 効果(いちご)
    ・疲労回復
    ・美肌効果
    ・視力改善
    ・むくみ解消
  • -準備中-
    ・準備中
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