カロリー(50g-1切れ)・・・約150kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約56分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約38分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約13分
MEMO
- カステラについて カステラはしっとり甘くて深い味わいだと思います。またザラメが入っていると違う食感を楽しめ、味もよりおいしく感じられる印象があります。
- ポイント ・生クリームをつけてもいいかも ・できたて食べたい
- 効果(卵) ・アミノ酸が豊富 ・脳の活性化(卵黄に含まれる成分) ・免疫力向上(卵白に含まれる酵素)
- -準備中- ・準備中
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