カロリー(お餅1個-1杯)・・・約200kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約75分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約50分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約17分
MEMO
- おしるこについて 煮込まれた小豆は上品な甘みでやさしい味わいになりますよね。トロトロな小豆の汁にお餅や白玉を入れると味が染み込んでおいしくて食べ応えもあるのでたまりません。
- ポイント ・トロトロ汁 ・甘くて温かい
- 効果(小豆) ・疲労回復 ・整腸作用 ・むくみ解消
- -準備中- ・準備中
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