カロリー(フルーツゼリー-1個)・・・約70kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約26分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約18分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約6分
MEMO
- ゼリーについて ゼリーはシンプルな味やプルプルの食感がいいですよね。フルーツが入ったゼリーや彩りがよいものが多いので食べたくなるものが多いです。喉越しの良さや甘みや味のコクなど自身の気に入るゼリーを見つけたいですね。
- ポイント ・プルプルの食感 ・喉越し
- 水分効果 ・体温調節 ・熱中症予防 ・老廃物排出促進
- -準備中- ・準備中
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