カロリー(イチゴチョコ-1人前)・・・約380kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約143分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約95分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約33分
MEMO
- クレープについて クレープのふんわりもちもち生地がいいですよね。具材はフルーツやクリームで甘くておいしかったり、惣菜をいれてがっつり食べたり、クレープの生地がいろんな具材と合っておいしいですね。
- ポイント ・見た目も味も最高 ・外で気軽に食べれる
- 効果(卵) ・アミノ酸が豊富 ・脳の活性化(卵黄に含まれる成分) ・免疫力向上(卵白に含まれる酵素)
- -準備中- ・準備中
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