カロリー(1個)・・・約310kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約116分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約78分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約27分
MEMO
- ドーナッツについて ドーナッツは甘くて食べ応えがあっていいですよね。こんがりおいしそうな揚げたてのドーナッツはおやつにもぴったりですよね。
- ポイント ・カラフルなトッピング ・揚げたてのカリッとフワフワ
- 効果(卵) ・アミノ酸が豊富 ・脳の活性化(卵黄に含まれる成分) ・免疫力向上(卵白に含まれる酵素)
- -準備中- ・準備中
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