カロリー(生チョコ-1粒)・・・約50kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約19分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約13分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約4分
MEMO
- チョコレートについて チョコレートは口どけがよくとろけるのがいいですね。生チョコや板チョコや粒チョコなど食感の違いや味の違いも豊富なので自身の好きなチョコを見つけたいですね。
- ポイント ・口でとろける ・甘い香り
- 効果(カカオ) ・老化予防 ・脳の活性化 ・整腸作用
- -準備中- ・準備中
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