カロリー(シュークリーム-1個)・・・約230kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約86分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約58分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約20分
MEMO
- シュークリームについて 膨らんだシュークリームはふわふわで、シュー生地とクリームのバランスがよくておいしいですよね。またクリームがパンパンに入っていて、生地がサクサクのものもあるのでいろんな種類のシュークリームに挑戦したいですね。
- ポイント ・生地とクリームのバランス
- 効果(生クリーム) ・老化予防 ・体のエネルギー源
- -準備中- ・準備中
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