カロリー(シュークリーム-1個)・・・約230kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約86分
ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約58分
ジョギング(30分-約350kcal)・・・約20分
MEMO
- シュークリームについて
膨らんだシュークリームはふわふわで、シュー生地とクリームのバランスがよくておいしいですよね。またクリームがパンパンに入っていて、生地がサクサクのものもあるのでいろんな種類のシュークリームに挑戦したいですね。 - ポイント
・生地とクリームのバランス - 効果(生クリーム)
・老化予防
・体のエネルギー源 - -準備中-
・準備中
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