カロリー・・・約450kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約169分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約113分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約39分
MEMO
- パフェについて パフェはおいしい具材がたっぷり詰まっていて見た目も可愛いので思わず食べてしまいます。また新しい味も次々にでてくるのでどんな味か気になって食べるのも楽しいですよね。
- ポイント ・可愛い見た目 ・混ぜるのもいい
- 効果(生クリーム) ・老化予防 ・体のエネルギー源
- -準備中- ・準備中
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