カロリー(ショートケーキ/カットサイズ)・・・約370kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約139分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約93分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約32分
MEMO
- タルトについて タルトは外はサクサクのクッキー生地で中がしっとりしているのが多い印象があります。タルトはやさしい甘さでそこまで味が強くないと思うので、タルトの上にのせるクリームやフルーツが重要な気がします。
- ポイント ・土台のサクサク生地
- 効果(バター) ・老化予防 ・体のエネルギー源
- -準備中- ・準備中
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