カロリー(生クリーム-約3cmカット)・・・約210kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約79分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約53分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約18分
MEMO
- ロールケーキについて ロールケーキはクリームとスポンジのバランスがよく甘すぎないものが多い印象があります。スポンジはフワフワのものが多く食べやすくてサイズもちょうどいいと思います。
- ポイント ・クリームとスポンジのバランス ・シンプル
- 効果(生クリーム) ・老化予防 ・体のエネルギー源
- -準備中- ・準備中
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