カロリー(卵1個ほどの大きさ)・・・約240kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約90分
ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約60分
ジョギング(30分-約350kcal)・・・約21分
MEMO
- ショートケーキ/カップについて
ケーキのおいしさをカップで気軽に食べられるのがよいと思います。食べるのがもったないくらい可愛いカップケーキなどしっかりデコレーションされたものが多い印象があります。 - ポイント
・デコレーション
・食べやすい - 効果(生クリーム)
・老化予防
・体のエネルギー源 - -準備中-
・準備中
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