カロリー(ティラミス-100g)・・・約260kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約98分
ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約65分
ジョギング(30分-約350kcal)・・・約22分
MEMO
- ショートケーキ/スクエアについて
スクエア型は平面部分が多いですが、すっきりしていてオシャレな印象があります。きれいに食べやすいですし、断面もしっかり見えるので選びやすいかもしれません。 - ポイント
・すっきりな見た目
・断面から味を予想 - 効果(生クリーム)
・老化予防
・体のエネルギー源 - -準備中-
・準備中
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