カロリー(コーン付き)・・・約180kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約68分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約45分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約15分
MEMO
- ソフトクリームについて ソフトクリームは口どけがよいものが多くとろける印象があります。お店では濃厚な味のものが多く色や口どけなど絶妙なバランスだと思います。
- ポイント ・とろける ・食べやすい
- 効果(牛乳(牛乳入りアイス)) ・骨強化 ・整腸作用 ・高血圧予防
- -準備中- ・準備中
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