カロリー・・・約220kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約83分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約55分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約19分
MEMO
- アイスクリームについて アイスクリームは形状や味がさまざまなものがありますが、味を活かしたおいしいアイスが多いですよね。口の中でひんやりと濃厚な甘さを楽しめます。
- ポイント ・暑い日は特においしく感じる ・種類が豊富
- 効果(牛乳(牛乳入りアイス)) ・骨強化 ・整腸作用 ・高血圧予防
- -準備中- ・準備中
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