カロリー(生ハム&チーズ)・・・約40kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約15分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約10分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約3分
MEMO
- カナッペについて 1口サイズのパンやクラッカーの上に具材を載せますが、手軽に作れるので本当によいおもてなし料理の1つだと思います。見た目がとても華やかに見えるのでおしゃれに盛り付けるのが1つの楽しみですね。
- ポイント ・おしゃれでホームパーティにもおすすめ ・ワインにも合う
- 効果(小麦粉(全粒粉)) ・血糖値の上昇抑制 ・腸機能強化
- -準備中- ・準備中
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