カロリー(ハムサンド)・・・約250kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約94分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約63分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約21分
MEMO
- フランスパンサンドについて パリパリの皮にもっちりした中身の食感ですが、少し硬い印象があるので具材はやわらかめのほうが食べやすくていいかもしれませんね。もちろん魚介やお肉や野菜など、なにをはさんでも間違いなくおいしいです。
- ポイント ・ワインにも合う ・噛み応えがある
- 効果(小麦粉(全粒粉)) ・血糖値の上昇抑制 ・腸機能強化
- -準備中- ・準備中
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