カロリー(ハム&エッグサンド)・・・約250kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約94分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約63分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約21分
MEMO
- ホットサンドについて ホットサンドはサクサクの状態にして食べるのがおいしいですね。具材はレタスやトマトなどみずみずしい具材を入れるのもいいですね。
- ポイント ・パンのサクサクの食感を味わえる
- 効果(小麦粉(全粒粉)) ・血糖値の上昇抑制 ・腸機能強化
- -準備中- ・準備中
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