カロリー(ベーコン&レタス&トマトサンド)・・・約430kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約161分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約107分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約37分
MEMO
- サンドイッチについて サンドイッチは具材の組み合わせを変えればまったく違った味を楽しめるのが魅力ですね。ボリュームを増やせば食べ応えも抜群です。ピクニックといえばサンドイッチを思い浮かべてしまいます。
- ポイント ・バリエーションが豊富 ・飽きがこない
- 効果(小麦粉(全粒粉)) ・血糖値の上昇抑制 ・腸機能強化
- -準備中- ・準備中
スポンサーリンク
