カロリー・・・約150kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約56分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約38分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約13分
MEMO
- 食パンについて 食パンは柔らかく、しっとりとしていてシンプルにそのまま食べてもおいしいですが、自分好みにアレンジできるのが魅力ですね。今ではいろんなパンが売られているので探すのも1つの楽しみです。
- ポイント ・自分好みにアレンジしやすい ・焼いてサクサクの食感も味わえる
- 効果(小麦粉(全粒粉)) ・血糖値の上昇抑制 ・腸機能強化
- -準備中- ・準備中
スポンサーリンク
