カロリー(サーモンとマグロたたき-並盛り)・・・約450kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約169分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約113分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約39分
MEMO
- 海鮮丼について 丼にたくさんの魚介がのって彩りがあって見ているだけでお腹が減りますよね。さまざまな魚介を一度に楽しめるので豪華でおいしいです。
- ポイント ・色鮮やかになる ・さっぱりして食べやすい
- 効果(マグロ) ・美肌効果 ・老化予防 ・貧血予防 ・肝機能強化
- -準備中- ・準備中
スポンサーリンク
